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测试你的抑郁程度

SDS抑郁自评表,Zung编制,美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。
下面这个测试是根据您一周内的情绪体验,根据实践活动回答:A:很少有;B:有时有;C:大部分时间有;D绝大部分时间有。

问题: A B C D
1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉



2. 我觉得一天之中早晨最好



3. 我一阵阵地哭出来或是想哭



4. 我晚上睡眠不好



5. 我吃的和平时一样多



6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快



7. 我发觉我的体重在下降



8. 我有便秘的苦恼



9. 我心跳比平时快



10.我无缘无故感到疲乏



11.我的头脑和平时一样清楚



12.我觉得经常做的事情并没有困难



13.我觉得不安而平静不下来



14.我对将来抱有希望



15.我比平常容易激动



16.我觉得做出决定是容易的



17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我



18.我的生活过得很有意思



19.我认为如果我死了别人会生活的更好些



20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣





您的抑郁倾向得分:



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